Angebote
Firmenyoga
Sie möchten das Gesundheitsmanagement Ihrer Organisation ausbauen und Ihre Mitarbeiter*innen in Ihrem Wohlbefinden unterstützen? Mein Businessyoga Programm hilft Ihnen dies im Firmenalltag zu implementieren. Gerne unterrichte ich an Ihrer Firmenadresse!
Gruppen- & Einzelklassen
Unabhängig davon, ob Du Anfänger*in oder erfahrene Yogaliebhaber*in bist, die passenden Kurse warten hier auf Dich! Egal ob Du an einer Gruppeneinheit teilnehmen willst, oder ich zu Dir nachhause kommen soll - Wir finden die ideale individuelle Lösung für Dich.
Onlineyoga
Du möchtest Yoga machen wann und wo du willst? Mit meinem Online Angebot bist du nicht an einen bestimmten Ort gebunden, sondern kannst über all mit mir gemeinsam praktizieren! Die Onlineeinheiten finden über MS Teams statt, sodass du dich unkompliziert einloggen kannst.
Du sparst dir Anfahrtszeiten und bist zeitlich flexibler.
Willkommen!
Reserviere dir Plätze zu Onlinekursen oder Face-to-face Einheiten im Studio oder bei Dir zuhause!
Warum ist Yoga gut für Dich?
Mentale Stabilität
Mentale Gesundheit ist genauso wichtig wie körperliche Fitness. Meine Yoga-Einheiten fördern Achtsamkeit und stärken Dein Selbstbewusstsein, um positives Denken zu unterstützen und Dein emotionales Gleichgewicht zu fördern.
Ganzheitliche Fitness
Erfahre die transformative Kraft des Yogas, die weit über körperliche Ertüchtigung hinausgeht. Yoga verbessert nicht nur Deine Flexibilität, sondern auch Muskelkraft und Balance - alles in einem ausgewogenen, schonenden Ansatz.
Körperliche Gesundheit
Yoga zielt nicht nur darauf ab, Deine mentale Stärke zu fördern, sondern bietet Dir eine ganzheitliche Lösung Deine körperlichen Beschwerden zu lindern. Muskelverspannungen, Verkürzungen und auch Beschwerden wir Bluthochdruck können durch Asana Praxis reduziert werden. Halte dafür jedoch immer ärztliche Rücksprache.
Innere Ruhe & Stressabbau
Yoga kann Dein Schlüssel zur Stressbewältigung und tiefen Entspannung sein. Mit bewährten Atemtechniken und Meditationsübungen helfe ich dir den Alltagsstress hinter dir zu lassen und die Ruhe in Dir selbst zu finden.
